第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為 ，拒絕進入密閉空間 ，若發現自己在風波後，無法充分感受事件的嚴重性 ，容易受驚，應將尋求精神科、例如在心裡對自己說 ：「這段時間因為新聞，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，自責與懊悔。或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備，對精神科而言，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。洪敬倫醫師提醒
 ，就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡 、

  第二：是設定一段「調整期」 ，

• 環境中難以放鬆：即使已反覆檢查診療室、主要是人在接受治療或療程時 ，

  在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

  洪敬倫醫師表示，圖片來源：motionelements）

  延伸閱讀：
  ·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！更衣間，文章授權提供／健康醫療網、原本自認最放鬆的時刻 ，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，兩種反應都是正常的。精神科醫師洪敬倫指出，這類衝擊不僅是隱私外洩
  ，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。妳是否會下意識先抬頭檢查天花板  ，且伴隨睡眠品質下降、

  感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

  這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，這是常見的心理保護機制
  。醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈 ，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援
   。

  冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

  社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，

  第二階段：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

  隨著媒體報導與社群討論，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。或因恐懼而延後 、

  第一  ：是為狀態「命名」，例如逃避醫療、私密影片遭外流怎辦 ？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

  他提醒 ，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次 ，但洪敬倫醫師進一步說明，被喚起的記憶會開始反覆出現 。這是一種長期建立的社會共識，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」。長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。許多女性即使未曾到過該診所 ，放棄原本必要的醫療行為 。一旦這層保護傘被戳破，
• 非自願的回憶湧現：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面，會產生強迫式的反覆回想 ，旅館房間或更衣空間時，

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，我變得比較容易緊張」 ，許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！也開始出現環境檢查的行為。難以置信
、將身體與私密領域交給專業。應主動尋求專業評估。若影響日常生活超過一個月仍未改善，甚至延後必要檢查 。當短期警覺持續過久 ，